Позы во время родов или как пережить схватки

  • -
как легче пережить схватки, позы во время родов

Позы во время родов или как пережить схватки

Tags : 

На самом деле, будущей маме необходимо просто прислушаться своего тела и ощущений, которые, она и малыш испытывают во время той или иной позы. Если вам и будущему малышу неудобно, необходимо сразу же поменять позу. В данной статье мы обсудим несколько самых распространенных поз. Ведь чтобы понять ваша ли «эта поза», ее необходимо испробовать.

Рассмотрим для начала период схваток

Сразу стоит отметить, что речь пойдёт о том случае, если вы не планируете воспользоваться эпидуральной анестезией, поскольку в таком случае хождение по комнате само по себе отпадает.

как легче пережить схватки, позы во время родовСхватки, наверное, самый сложный период перед родами. Если мама настроена на естественные роды (без какого-либо медикаментозного вмешательства) то это время необходимо как-то «пережить». А переживается такое время лучше именно в удобном положении (позе).

Но поверьте, это настолько все индивидуально, что, лично я для себя наша идеальную позу: сидя на самом краю кровати (можно сказать на кобчике), одной рукой растирая правую ногу кулаком и покачиваясь, а вторую руку сжимала спинку кровати  – да, вот так «интересно» я переживала самые тяжелые схватки. И ни стоя, ни сидя на специальном стуле, ни на мяче, я не смогла этот период перетерпеть, кстати, поясница у меня не болела. Еще я ходила туда-сюда, облокачивалась на подоконник, а в момент схватки усаживалась на кровать и переживала её.

Если никаких осложнений в период беременности не было, то, как правило, будущую маму в движениях не ограничивают. Поэтому, пробуйте искать максимально удобное для вас положение. Также, если имеется возможность, примите теплый душ или ванную, а еще советуют перенести вес на руки, просто обопритесь на что-то.

Позы во время схваток

Вы должны понимать, что, период схваток очень важен, так как в такой момент происходит опускание и поворот головки малыша в правильное положение и, собственно, решается насколько правильно пойдут дальше роды. А вот если вы в этот период будете «отлеживаться», то это может мешать правильному раскрытию и прохождению головы. Поэтому, если коротко, лучшая поза будет стоя.

Вертикальное положение не только помогает расширению родового канала, но и сама сила притяжения земли будет помогать ребенку проходить по каналу быстрее, легче и правильнее, нежели это будет происходить лежа, в тяжелых потугах и усилиях, как мамы, так и малыша.

Ходьба

Для начала, попробуйте просто ходить, поднимая вверх колени. Это помогает улучшать кровообращение и приток кислорода к малышу.

Стоя

В период схватки пробуйте опираться на разные опоры: стенку, подоконник, стул, кровать. Так, сказать найдите «свой угол» наклона, расслабьтесь и перенесите вес на руки.

как легче пережить схватки, позы во время родовНа четвереньках

Или её еще называют позой «кошки». Эта поза поможет расслабить мышцы спины за счет провисания животика вниз. Также, если рядом с вами кто-то есть, попробуйте «провиснуть» обхватив этого человека, как показано на картинке или повиснуть на мяче.

Сидя

Учитывайте только то, что в сидячей позе сама поверхность сидения должна быть мягкой. Для этого вам могут предоставить надувной мяч (фит-болл), на первый взгляд он может показаться сдутым, но это так и  должно быть. Или, еще как вариант, детский надувной круг. Такая поза поможет расслабить мышцы промежности и поспособствовать эффективному раскрытию шейки матки. Не забывайте о ногах, они не должны быть в сомкнутом положении иначе это блокирует раскрытие шейки матки.

Корточки

Наверное, самая эффективная поза. Сидя на корточках с широко расставленными ногами помогает малышу правильно развернуть головку и прохождению по родовым путям. Однако здесь вам понадобится помощь (мужа, мамы или того кто будет рядом), поскольку эта поза является неустойчивой, вам просто необходимо будет облокотиться на кого-то.

Поза лотоса

Еще одна эффективная поза. Но без предварительных тренировок вам не обойтись. Поза хороша тем, что одновременно расслабляет мышцы спины и промежности.

Поза младенца

В тех случаях, когда шейка матки еще не до конца раскрыта, а головка малыша уже давит на тазовое дно, советуют принять «позу младенца». Необходимо опуститься на колени и широко их расставить, а под грудь, для удобства подложить подушку, таким образом, голова лежит на полу (или на руках), а таз во время такого положения находится выше головы, что способствует ослаблению давления на головку малыша и замедлению болезненных ощущений.

Хочется отдохнуть

Если вы устали, и хочется передохнуть, лягте на бок и поднимите одну ногу (обоприте ее, например, на спинку кровати).

Позы в родах

Если первый период родов протекает “активно”, то во второй период (потуг) роженицу укладывают на спину на специальный стол. Кстати при родах в Америке, возможна только одна поза – в кровати. Здесь врачи не поддерживают ни роды в воде или в ванной, ни хождения по комнате.  Считается, что такая поза наиболее эффективна как для потуг, так и для врача, поскольку в момент рождения головки малыша акушеру необходимо проводить специальные приемы для профилактики разрывов, а также контролировать сам процесс рождения. Роженица же должна в свою очередь поджать подбородок к грудной клетке, схватится руками за специальные поручни (тянув их как бы на себя), а ногами упереться в подставки и прислушиваться к врачу, выполняя его действия.

Только некоторые роддома имеют специальные стулья для проведения родов в сидячем положении.

В любом случае, прежде чем найти «свою позу» вам предстоит перебрать в голове и испробовать те, о которых вы уже знали, а может даже пробовали на курсах (или первых родах). Поэтому мы надеемся наши варианты помогут вам в этом.

Как выбрать послеродовой бандаж читайте здесь.

Роды в Америке, Роды в США, родить в Америке, родить в США, родить в США цены, роды в Америке цены

Позы во время родов или как пережить схватки обновлено: April 17, 2017 автором: Elena Sher

Введите Ваш email:

Контакты

Houston, TX 77021
США: +1 (713) 637-9696
Москва: +7 (925) 140-1194
e-mail: info@rodi-v-amerike.com
skype: bright_uk

Фотограф в Хьюстоне

  • Фотосессии новорожденных
  • Фотосессии беременных в США
  • Фотосессия в роддоме
  • Семейная фотосессия
  • роды в сша

    Хороший сайт о родах в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Много полезной информации на сайте, спасибо, что собрали весь контент воедино!!

    Оформление российких документов на ребенка, рожденного США

    ★★★★★
    5 5 1
    Благодарим за помощь с оформлением российских документов для ребенка, рожденного в Америке, штат Техас. С вами все процедуры прошли легко и максимально быстро.

    Организация родов в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за организацию, все прошло очень легко и замечательно

    Роды в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за то, что помогли нам родить в США. Все было слажено, качественно и организованно.

    Оставьте отзыв о сотрудничестве с компанией "Аист" или поделитесь своей историей о родах в США

    error: