Послеродовая депрессия: как быть и что делать

  • 0
послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия: как быть и что делать

Tags : 

Когда женщина становится матерью, ее по идее должно накрыть волной абсолютного счастья. Ура, она же этого и хотела, наконец-то случилось то, к чему 9 месяцев, а до этого еще неизвестно сколько, шли. Сбылась мечта! Но реальность такова, что иногда чудо не свершается. И все идет не по плану.Вот мама стала мамой, ей на руки положили малыша, а всепоглощающей любви не случилось. Она понимает, что впереди проблемы, заботы, и вообще это на всю жизнь.

послеродовая депрессияОдна моя подруга, вернувшись из роддома, и оказавшись в четырех стенах, звонила мужу на работу в истерике и кричала «Ты нарочно спрятал меня в эту клетку».

Вторая – хотела закрыть все свое семейство в квартире и убежать.

Третья – боялась, что с ней что-то случится, и никто не придет на помощь, и никто не спасет, и что же будет с ребенком.

Все три случая были диагностированы как послеродовая депрессия. На фоне этого у молодых мам развиваются панические атаки – сердце вылетает из груди, в глазах темнеет, повышается уровень тревожности.

По статистике, послеродовая депрессия случается с 10-15% женщин. Правда, степени болезни бывают разные: от легкой до очень тяжелой. Но уже при умеренно тяжелой форме женщина чувствует себя неважно. Подавленная, уставшая, с нарушениями аппетита и сна, со страхами, аритмией и тахикардией, с истериками и желанием обвинить во всем мужа и ребенка.

«Они нарочно издеваются надо мной», – это уже тревожный звоночек. Когда маме кажется, что муж и дети могут делать что-то ей на зло, стоит обратиться хотя бы к психологу.послеродовая депрессия

Побороть послеродовую депрессию можно. С этим мамам помогают психотерапевты, психиатры и даже кардиологи. В зависимости от степени недуга, который определяется по специальному медицинскому тесту, они назначают лекарственные препараты для интенсивной терапии (антидепрессанты), или другие методы лечения.

Справиться с депрессией маме должна помочь вся семья, потому что ей придется выделить время для отдыха и релаксации. Придется практиковать на себе методы позитивного мышления, формируя абсолютно новое мировоззрение. На время придется отстраниться от проблем и бед, читать книги и смотреть фильмы только со счастливым концом, отключить новости в фейсбуке и наслаждаться каждым днем в своем мире розовых единорогов.

Мамам с послеродовой депрессией советуют делать мудборды с изображенным на них абсолютным счастьем – то есть «вот я в студенческие годы, худая, в купальнике и влюблена по уши в будущего мужа, а это – машина моей мечты, здесь фотография всей нашей семьи с улыбками». Повесить эту доску советуют на самом видном месте и смотреть на нее каждый день. Также советуют делать только то, что приносит удовольствие, осуществлять заветные мечты, менять обстановку, расширять горизонты, заниматься любимым делом.послеродовая депрессия

На то, чтобы окончательно справиться с недугом у мам уходит от месяца до года, но у всех историй счастливый финал, если женщина сама хочет вытащить себя из этой пропасти грусти.

К послеродовой депрессии может быть предрасположенность, но также она может случиться с любой мамой, которая сильно устает или не чувствует себя реализованной. Потому, если материнство не приносит вам и доли счастья, а страшные мысли заходят в гости все чаще, лучше сразу обратиться к специалисту и взять у своей семьи выходной.

Читайте также интересную и смешную статью о приметах.

Послеродовая депрессия: как быть и что делать обновлено: October 21, 2016 автором: Iryna

Leave a Reply

Введите Ваш email:

Контакты

Houston, TX 77021
США: +1 (713) 637-9696
Москва: +7 (925) 140-1194
e-mail: info@rodi-v-amerike.com
skype: bright_uk

Фотограф в Хьюстоне

  • Фотосессии новорожденных
  • Фотосессии беременных в США
  • Фотосессия в роддоме
  • Семейная фотосессия
  • роды в сша

    Хороший сайт о родах в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Много полезной информации на сайте, спасибо, что собрали весь контент воедино!!

    Оформление российких документов на ребенка, рожденного США

    ★★★★★
    5 5 1
    Благодарим за помощь с оформлением российских документов для ребенка, рожденного в Америке, штат Техас. С вами все процедуры прошли легко и максимально быстро.

    Организация родов в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за организацию, все прошло очень легко и замечательно

    Роды в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за то, что помогли нам родить в США. Все было слажено, качественно и организованно.

    Оставьте отзыв о сотрудничестве с компанией "Аист" или поделитесь своей историей о родах в США

    error: