Как психологически подготовиться к родам

  • 0
как подготовиться к родам психологически

Как психологически подготовиться к родам

Tags : 

В ожидании чуда и таинства рождения новой жизни, женщину тревожит много моментов: ей страшно перед неизвестностью, она уже чувствует, что не идеальна, понимает, что сами роды – это тяжело.Но не все так страшно, и для того, чтобы подготовиться к родам в США, будущая мать должна понять простые истины:

– роды – это не мучения и не страдания, роды – это труд;

– все женщины рожают – это естественный физиологический процесс;

– медики в США способны помочь женщине справиться с процессом родов, и максимально его облегчить.

как подготовиться к родам психологическиЧтобы почувствовать себя уверенной перед родами, необходимо во-первых избавиться от страхов. Подумайте – чего вы боитесь? Боли, неизвестности, осложнений? Чтобы понимать, что именно ждет вас в ближайшее время посмотрите документальные фильмы. Лучше – с мужем. Когда вы будете понимать физиологию, вы поймете, что это не страшно.

Если у вас очень низкий болевой порог, помните о возможности в любой момент сделать анестезию. Сейчас в медицине используются обезболивающие препараты, которые никак не влияют на плод и помогают женщине расслабиться.

Чему действительно стоит научиться перед родами – так это дыханию: глубокому и размеренному. Именно правильные вдохи и выдохи помогают уменьшить болезненные ощущения при схватках, убрать тревожность и ускорить процесс расширения шейки матки.

Также существенно подготовиться к родам помогут специальные курсы или беседы с доулами. как подготовиться к родам психологически

Если есть такая возможность, познакомьтесь заранее со своим доктором. Пусть он опишет вам как проходят роды, чего ждать, к чему готовиться. С полным багажом знаний проще настроиться на нужную волну.

Советуем также в течение беременности заняться пренатальной йогой. Практики дыхания и медитаций благосклонно складываются, как на будущей маме, так и на ребенке. Плюс ко всему, там научит истинному «дзену» – как расслабиться во время родов. Опытный йоги и йогини говорят, что это возможно.

В случае, если страхи не отпускают, лучше обратиться к семейному психологу, он поможет проработать «больные места» и прийти в родзал уверенной в себе, счастливой… почти мамой!

Читайте также: Как подготовиться к вылету на роды в США

Как психологически подготовиться к родам обновлено: November 4, 2016 автором: Iryna

Leave a Reply

Введите Ваш email:

Контакты

Houston, TX 77021
США: +1 (713) 637-9696
Москва: +7 (925) 140-1194
e-mail: info@rodi-v-amerike.com
skype: bright_uk

Фотограф в Хьюстоне

  • Фотосессии новорожденных
  • Фотосессии беременных в США
  • Фотосессия в роддоме
  • Семейная фотосессия
  • роды в сша

    Хороший сайт о родах в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Много полезной информации на сайте, спасибо, что собрали весь контент воедино!!

    Оформление российких документов на ребенка, рожденного США

    ★★★★★
    5 5 1
    Благодарим за помощь с оформлением российских документов для ребенка, рожденного в Америке, штат Техас. С вами все процедуры прошли легко и максимально быстро.

    Организация родов в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за организацию, все прошло очень легко и замечательно

    Роды в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за то, что помогли нам родить в США. Все было слажено, качественно и организованно.

    Оставьте отзыв о сотрудничестве с компанией "Аист" или поделитесь своей историей о родах в США

    error: