Родить в США / Диета при грудном вскармливании

  • 0
диета при грудном вскармливание, роды в сша

Родить в США / Диета при грудном вскармливании

Мы уже не раз сравнивали Америку и Россию/Украину в плане ведения беременности и родов, и исходя из этого можем сделать вывод, что в США ко многим моментам относятся проще. Так, например, здесь не кладут беременных на сохранение, не отправляют на сдачу анализов при первых двух попытках неудавшейся беременности, а некоторые болезни не считаются таковыми. Что же касается грудного вскармливания и диеты мамы, то основное различие в жесткости соблюдения рациона.При родах в Америке за время нахождения мамы в роддоме, ее посетит множество специалистов. Одним из таких будет специалист по лактации. Мы неоднократно спрашивали у разных профессионалов этого направления про диету при ГВ и всегда получали один и тот же ответ. Американцы считают, что главное правило – это исключить из рациона газообразующие продукты (капуста, бобовые) и сильные аллергены (шоколад, морепродукты). При этом они не считают, что цитрусовые или ягоды, например, клубника, которую в наших странах строго запрещают мамочкам, могут вызвать какую-то негативную реакцию у малышей. А в странах СНГ считается, что даже зажарка в супе может привести к неприятным сюрпризам. Сидеть на диете или нет – это индивидуальное мнение и решение каждой мамы в отдельности. Но наверное после первого опыта борьбы с коликами или газиками, многие мамы будут внимательнее относиться к своему рациону. Давайте же разберемся, что можно и что нельзя при грудном вскармливании.

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

  • Мясо: постное мясо, нежирные сорта говядины, телятина, птица, кролик
  • Рыба: запечённая, варенная
  • Сыр
  • Фрукты: бананы, яблоки, печеные груши
  • Овощи: после тепловой обработки
  • Сырые овощи – с 3х месяцев
  • Свежевыжатые соки – с 3х месяцев
  • Кофе и какао в ограниченном количестве
  • Молочные продукты: кефир, йогурты без добавок, творог 5-9%, молок не выше 2,5% до 200 мл в составе блюд / в сутки, творог
  • Хлебные изделия: с отрубями, из муки грубого помола, из цельнозерновой муки
  • Кондитерские изделия: сухое печенье, крекеры, мармелад, зефир, пастила
  • Напитки: чаи (зеленые, травяные), компоты, морсы, негазированная минеральная вода — в количестве 1,5-2л в день.
  • Сухофрукты
  • Борщ, сметану, орехи, морс, варенье – после 1 мес
  • Овощные супы

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

  • Мясо: копченое, жирное, соленое, жареное, сало, баранина, свинина
  • Консервы, маринованные продукты
  • Рыба: соленая, копченая, сырая
  • Морепродукты, икра
  • Яйца
  • Грибы
  • Овощи: капуста, помидоры, бобовые, соя
  • Фрукты: виноград, цитрусовые, манго, авокадо,
  • Ягоды: клубника, малина
  • Шоколад
  • Алкоголь, сигареты
  • Газированные напитки
  • Чеснок, лук и другие острые продукты

Разные источники предлагают разные списки продуктов, которые можно и нельзя при грудном вскармливании, но во многом они сходятся. Будем рады узнать ваше мнение о диете при грудном вскармливании. Пишите в комментариях и мы будем рады обсудить.

Родить в США / Диета при грудном вскармливании обновлено: May 22, 2015 автором: admin

Leave a Reply

Введите Ваш email:

Контакты

Houston, TX 77021
США: +1 (713) 637-9696
Москва: +7 (925) 140-1194
e-mail: info@rodi-v-amerike.com
skype: bright_uk

Фотограф в Хьюстоне

  • Фотосессии новорожденных
  • Фотосессии беременных в США
  • Фотосессия в роддоме
  • Семейная фотосессия
  • роды в сша

    Хороший сайт о родах в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Много полезной информации на сайте, спасибо, что собрали весь контент воедино!!

    Оформление российких документов на ребенка, рожденного США

    ★★★★★
    5 5 1
    Благодарим за помощь с оформлением российских документов для ребенка, рожденного в Америке, штат Техас. С вами все процедуры прошли легко и максимально быстро.

    Организация родов в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за организацию, все прошло очень легко и замечательно

    Роды в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за то, что помогли нам родить в США. Все было слажено, качественно и организованно.

    Оставьте отзыв о сотрудничестве с компанией "Аист" или поделитесь своей историей о родах в США

    error: