Аквааэробика во время беременности в США

  • 0
Аквааэробика во время беременности в США, родить в США

Аквааэробика во время беременности в США

Tags : 

Если вы планируете рожать в США, то скорей всего уже понимаете, что в этой стране вам предстоит пробыть 2,5-3 месяцев. А, если точнее, то беременной необходимо прилететь в Америку на 32-34 неделе и остаться на месяц после рождения малыша для оформления американских документов. Конечно, в США есть чем заняться все это время и скучать вам не придется. Особенно, если вы рожаете в штатах вместе с нами. (Читайте статью “Досуг беременной в США, Техас“). Но кроме туристической поездки к океану, посещения космического центра NASA и знаменитого техасского родео, отнюдь не лишним, а даже полезным будет внесение в свою программу спортивно-оздоровительных мероприятий. Но т.к. во время беременности женщине приходится ограничивать свою физическую активность, то отличной альтернативой станут занятия аквааэробикой . родить в США роды в США

Насколько безопасны занятия аквааэробикой во время беременности

Многие женщины интересуются насколько это безопасно заниматься аквааэробикой во время беременности. Если спросить мнение американских гинекологов, то большинство из них уверенно подтвердят то, что это занятия не то что не вредны, а наоборот полезны. Когда мы двигаемся, мы живем. Физическая активность не только полезна для поддержания формы, но и для настроения. Во время плавания задействованы основные группы мышц. А на последних сроках беременности женщина особенно может оценить то, как во время плавания мышцы спины разгружаются и она становится невесомой. роды в США роды в Америке

До какого срока беременности можно заниматься аквааэробикой

Однозначно на этот вопрос вам ответит ваш гинеколог, но общая рекомендация такова – если нет осложнений или угрозы выкидыша, то заниматься беременной женщине аквааэробикой можно вплоть до последнего дня. Занятия никак не влияют на и не способствуют началу родовой активности. родить в США

Психоэмоциональное состояние 

Беременная женщина, которая занимается аквааэробикой чувствует себя превосходно, потому что а) после тренировки прилив сил и разгрузка, б) она поддерживает себя в форме, в) чем-то занята. Как говорит нами всеми любимый доктор Комаровский, беременность – это не болезнь. И это действительно так. Наслаждайтесь этим периодом, а не воспринимайте как испытание. Вода обладает превосходным релаксирующим свойством и поэтому помогает сохранять стабильное эмоциональное настроение во время всего периода беременности. родить в США

Поддержание правильного темпа набора веса

В США американские гинекологи обеспокоены тем, чтобы женщины не набирали слишком много веса во время беременности. Потому как это может ухудшить физическое и эмоциональное здоровье мамы. С большим набором веса маме будет сложнее дышать, ходить, и в конце концов рожать. Ведь чем больше мама, тем больше растет и малыш. Поэтому гинекологи наоборот рекомендуют, а иногда и прописывают занятия аквааэробикой. родить в Америке

Польза для всего организма

Во время плавания вы дышите больше, глубже и чаще, что насыщает кислородом вас и малыша. А также способствует усвоению большего количества питательных веществ обоими организмами. Во время аквааэробики и плаваья в целом вы отдыхаете от земного притяжения, снимается напряжение с позвоночника, ваша кожа становится более эластичной. роды в Америке роды в США

Аквааэробика отличается от обычного плавания тем, что занятия состоят из упражнений в воде на разные части тела – руки, ноги, пресс, спину и т.д. При этом совершенно можно не беспокоиться о повреждениях, растяжениях, перенапряжении. Вода помогает сохранять правильный баланс. А инвентарь различной степени сложности дает возможность подбирать нагрузку под себя. роды в Америке

Если вы решили родить в США и послушались нашего совета о том, что лучше всего это сделать в Хьюстоне, Техасе (по объективным и субъективным причинам), то вы можете рассчитывать на то, что в некоторые пакеты услуг по организации родов в Америке включен абонемент в спортивный комплекс на 3 месяца с неограниченным посещений в неделю. Спортивный комплекс YMCA в Хьюстоне расположен в 4хэтажном здании и состоит из – тренажерного зала с большим количеством кардиотренажеров, множества залов для групповых занятий, 1го большого бассейна на 4 полосы, 1го маленького для детей или для занятий аквааэробикой, хаммама, сауны и джакузи. Если вы выбрали “Базовый пакет” и хотели бы посещать бассейн или спортзал, то абонемент можно приобрести отдельно за 100 у.е. в месяц. родить в США роды в США роды в Америке

Аквааэробика во время беременности в США обновлено: April 26, 2015 автором: admin

Leave a Reply

Введите Ваш email:

Контакты

Houston, TX 77021
США: +1 (713) 637-9696
Москва: +7 (925) 140-1194
e-mail: info@rodi-v-amerike.com
skype: bright_uk

Фотограф в Хьюстоне

  • Фотосессии новорожденных
  • Фотосессии беременных в США
  • Фотосессия в роддоме
  • Семейная фотосессия
  • роды в сша

    Хороший сайт о родах в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Много полезной информации на сайте, спасибо, что собрали весь контент воедино!!

    Оформление российких документов на ребенка, рожденного США

    ★★★★★
    5 5 1
    Благодарим за помощь с оформлением российских документов для ребенка, рожденного в Америке, штат Техас. С вами все процедуры прошли легко и максимально быстро.

    Организация родов в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за организацию, все прошло очень легко и замечательно

    Роды в США

    ★★★★★
    5 5 1
    Спасибо за то, что помогли нам родить в США. Все было слажено, качественно и организованно.

    Оставьте отзыв о сотрудничестве с компанией "Аист" или поделитесь своей историей о родах в США

    error: